Sesiones
NUTRE TU MENTE Y TU CUERPO
Come de todo sanamente
Mucha gente piensa que para buena alimentación solo hay que comer verduras ¡Eso es un mito! A través de un programa integral, te enseñaré a comer sanamente y de todo. Mi método se caracteriza por:
EDUCAR EN NUTRICIÓN
Muchas veces el problema es que las personas no conocen el valor nutricional de lo que comen. A través de mi plan, aprenderás a comer mejor.
SER INTEGRAL
No es solo un plan de comida. Se trata de un plan personalizado de acuerdo a tus objetivos y condiciones de salud.
MOTIVAR AL MOVIMIENTO
Además de trabajar en tu plan, también te recomiendo actividades que te harán ver mejores resultados en poco tiempo.
CREAR NUEVOS HÁBITOS
También te ayudaré a crear nuevos hábitos de alimentación que evitarán el rebote y que mantengas tu peso.
Susana de Cabrera
SESIONES
¿Cómo funcionan las sesiones?
Primera sesión
Dura 45 minutos y consiste en recopilar la información referente a:
- Condición médica
- Hábitos de alimentación
- Medidas antropométricas
Segunda sesión
Dura 45 minutos y se entrega el resultado del análisis de la información recopilada en la primera cita.
Así como el plan de alimentación individualizado y las metas a perseguir, si es el caso, de pérdida, aumento o mantenimiento de peso por semana.
Sesiones de seguimiento
Duran 30 minutos y consisten en evaluar cada semana, durante el primer mes de tratamiento, el progreso y avance del plan personalizado.
Además de dar seguimiento al plan, se verifica si se han registrado cambios de acuerdo al objetivo, ya sea del descenso, aumento o mantenimiento, según sea el caso.
Contáctanos
Si tienes dudas o deseas coordinar una cita. Hazme saber cuál es tu objetivo de peso y con gusto me contactaré contigo para ampliarte información.
